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熬夜变傻是真的，已经被证实！你是morning person还是night person

2024-05-09 20:21:00来源：网络

　　你睡着的时候，真的被洗了脑。

　　这次，波士顿大学的科学家们，史无前例地拍下了人类睡眠时大脑的清洗过程：

　　红色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动一波攻击。

　　脑脊液进入之后会清除毒素，比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。

　　而这样的清洗，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑;没睡着的时候，脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。

　　另外，研究人员还发现了脑电活动和清洗过程之间的关系，也就是说脑电波指挥了液体运动。

　　这项成果，刚刚登上了Science。

　　作者兴奋地说：离揭示阿尔茨海默病和睡眠之间的联系，又近了一步。

　　而罗切斯特大学的神经科学家Maiken Nedergaard则不禁赞叹：

　　这篇论文太棒了。

　　完全想不到，有人能够真的证明，脑电活动是可以让液体流动起来的，一颗赛艇。

　　所以，多睡一点吧，不要熬夜了。洗脑洗不完，说不定真的会变傻 。

　　虽然平时我们总是为自己的睡眠做不断的努力，可有时候睡不着就是睡不着，躺在床上一只羊两只羊三只羊地数羊，直到承包了整个草原，睡意还是寥寥。

　　这时，不如学一学 “失眠”用英语怎么说。

　　“失眠”用英语怎么说?

　　1

　　“失眠”有很多种，如果只是偶尔睡不着，可以用以下几种表达方式：

　　例句：

　　I can't sleep. Are you still up?

　　我睡不着。你睡了吗?

　　I can't fall asleep.

　　我睡不着。

　　I was up all night.

　　我整夜都醒着。

　　I didn't sleep a wink last night.

　　我昨天一夜没合眼。

　　I tossed and turned in bed last night.

　　我昨夜辗转难眠。

　　2

　　如果在某段时期一直睡不着，但也不是长期失眠，可以说：

　　have trouble sleeping

　　例句：

　　I've been having trouble sleeping lately.

　　我最近睡眠不好。

　　3

　　如果长期睡眠不好,可以用这个词：

　　insomnia

　　例句：

　　Do any of you suffer from insomnia?

　　你们当中有人失眠吗?

　　I have been suffering from insomnia for 2 years.

　　我睡眠不好已经持续两年了。

　　sleep和asleep区别在哪里?

　　sleep 常常用作谓语动词或名称，表示“睡觉”、“睡眠”。

　　asleep常常用作表语形容词，表示“睡着了的”、“入睡的”。

　　相近词：

　　flake out

　　英 [fleik aut] 美 [flek aʊt]

　　睡着(尤指因疲劳而睡着)，打瞌睡

　　例句：

　　When we are in the night, our days flake out.

　　入夜后，我们的白天沉沉睡去。

　　doze off

　　英 [dəuz ɔf] 美 [doz ɔf]

　　打瞌睡;睡着

　　例句：

　　I closed my eyes for a minute and must have dozed off.

　　我闭了会儿眼，肯定是睡着了。

　　“熬夜”用英语怎么说?

　　熬夜的英文是：stay up late.

　　例句：

　　He was a night owl and used to stay up late.

　　他以前是个夜猫子，常常熬夜。

　　夜猫子并不是 night cat ，有以下几种表达方式：

　　night owl

　　猫头鹰一般都在晚上活动，而且跟猫长的很像，

　　所以用“night owl”形容夜猫子更合适。

　　例句：

　　I'm a morning person and she's a night owl.

　　我习惯早上工作，而我的老板却是个夜猫子。

　　night person

　　我们可以用“night person”来形容很晚睡觉的人，

　　也就是夜猫子，相反，

　　morning person 就是早起的人。

　　例句：

　　She is a night person, so it's quite normal for her to be sleepy in the morning.

　　她是个夜猫子，所以她上午没精神很正常。

　　night bird

　　有一个英语谚语大家都很熟悉：

　　The early bird catches the worm.

　　早起的鸟儿有虫吃。

　　所以与之相反，night bird 就是夜猫子。

　　例句：

　　Rock used to be a night bird but since he married a year ago, he has become a family man。

　　Rock 以前是一个夜猫子，但是自从一年前他结婚了，就变成了一个着家的男人了。

　　睡眠不足一般有以下表现，各位小伙伴可以对照一下：

　　yawning 打哈欠

　　moodiness 喜怒无常

　　fatigue 疲劳

　　irritability 易怒

　　depressed mood 抑郁、消沉

　　difficulty learning new concepts 学习新知识困难

　　forgetfulness 健忘

　　inability to concentrate or a"fuzzy" head 无法集中注意力、头脑模糊

　　lack of motivation 缺乏动力

　　clumsiness 笨拙

　　Get up early and go to bed early.

　　早起早睡身体好，

　　大家不要熬夜了哟!

本文关键字: 新概念英语

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