“跷二郎腿会让人脸变大”上热搜!就你!放下你的二郎腿

2024-04-24 11:18:00来源:网络

  此时此刻看这篇文章的你, 可能是淑女坐姿,端庄优雅

  也可能是大佬坐姿,霸气侧漏

  这种坐姿不但很舒适,而且还能凸显我们的修长美腿!这种坐姿就是——跷二郎腿(cross legs)!

  最近“二郎腿”频上热搜,网友们列举了各种跷二郎腿的危害,其中最让人不寒而栗的是:跷二郎腿会让你的脸变大!

  所以现在请你立即、马上,放下你的二郎腿!

  不得不承认,跷二郎腿简直有一种魔力!跷起来好省力,好舒服,简直就是yyds!

  但是长期跷二郎腿会让你的身体产生巨大改变,不信就往下看吧~

  脸变大

  危害一

  一些人可能会有疑惑:脸和腿距离那么远,怎么会让脸变大?

  日本一档电视节目的专家曾对此进行解释:

  首先,跷二郎腿会不知不觉地让人形成长短腿,并且顺着扭曲的盆骨、脊椎、颈椎一路向上,最终使头部骨骼倾斜;

  变形的颈椎和歪斜的头骨会影响面部淋巴循环,并且导致脸部老化物堆积,由此导致面部浮肿,脸部悄悄变大。

  与其说脸变大了,不如说二郎腿跷得脸都肿了!

  脊柱侧弯

  危害二

  跷二郎腿对脊柱有很严重的影响!

  人体正常脊椎从背面看应呈一条直线,由于我们长时间跷二郎腿,骨盆早就东倒西歪了,我们的脊柱也会被骨盆拉伸,导致侧弯。

  高低肩

  危害三

  一旦脊柱出现侧弯,就会出现高低肩、长短腿的问题,还会产生含胸、驼背、头前倾这些难看的体态,整个人再也不是活力青年了!

  盆骨前倾

  危害四

  不要跷二郎腿了,真的会盆骨前倾,尤其是女生们!

  盆骨前倾后看似前凸后翘,实则会导致血流不畅,严重时还会导致脏器下垂或移位。

  臀部扁平

  危害五

  跷二郎腿时髋关节(hip joint)长时间不能正常旋转,这就把整个身体的重心转移了。本来圆润的屁股,会因这种不良发力习惯而逐渐扁平。跷久了,你就失去了原本的蜜桃臀,哭哭~

  腰肌劳损

  危害六

  跷二郎腿会让人腰疼!

  跷二郎腿的时候,身体会有一侧肌肉处在“被动拉长”的状态,导致“单侧腰肌劳损”。二十岁的人,六十岁的腰!

  是时候警惕起来,拯救我们的身体了!年纪轻轻,一定要有青春美丽的体态,以下正确坐姿,小伙伴们学起来!

  正确坐姿

  ✦

  Correct Sitting Position

  Sit up with your back straight and your shoulders back.

  坐直背部,肩膀靠后。

  Keep feet flat or rest them on either the floor or a footrest.

  双脚平放在地板或脚凳上。

  Position knees at the same height or slightly lower than the hips.

  膝盖与臀部高度相同或略低。

  Sit up straight and looking forward without straining the neck.

  坐直,直视前方,不绷紧脖子。

  Avoid sitting for long periods at a time, ideally taking at least a 10-minute break for every hour of sitting.

  避免长时间坐着,理想情况下,每坐一个小时至少休息10分钟。

  跷二郎腿是当代年轻人最难戒掉的习惯之一,但为了健康的身体和美观的体态,各位小伙伴再想跷二郎腿的时候一定想想小编的嘱咐!

  如果你身边也有喜欢跷二郎腿的朋友,请分享给ta吧~

本文关键字: 新概念英语

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