今年政府工作报告提到
“深入开展健康中国行动”年轻人健康话题受到关注
“伸个懒腰,脖子扭伤”“小跑一下,腿抽筋了”“打个哈欠,下巴脱臼”
相关话题还一度刷屏网络
The buzzwords "brittle college students" have gone viral on the Internet recently amid mounting concerns over a serious decline in the physical health of Chinese college students. The words refer to the new generation of college students generally afflicted with many physical problems. "Brittle," which literally means tender and fragile, has been used by netizens to jokingly describe how easily college students can get injured and sick.
年轻人自嘲“脆皮”,也是在表达对自身健康的关注。今年全国两会,有不少代表委员也积极建言献策,为帮忙脆皮青年支棱起来支招。据中青报报道,全国政协委员姚卫海是北京中医医院的急诊科主任,他提倡将八段锦、五禽戏、药食同源等养生妙招传授给大家。姚卫海分析,年轻人“脆”在心脑血管、颈椎和心理,这样老年病年轻化的趋势值得注意。
全国政协委员、国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿认为,主动锻炼整体不足,工作中久坐的时间比例越来越高,体力活动水平有明显下降趋势。此外,年轻人还面临心理压力大和睡眠不足的问题。这都是导致“脆皮”的原因。
近日,刊登在美国科学期刊《Cell(细胞)》上的一项研究显示,睡眠不足会引发全身炎症风暴。每天少睡几个小时,可不止哈欠连天、提不起精神、眩晕这么“危”及“表面”,更可怕的是“伤”其“内在”,比如诱发认知功能下降、心血管疾病风险增加、内分泌功能紊乱、患癌几率升高、出现心理障碍等。
据生命时报报道,北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟提醒,30~50岁是人生关键的20年,这一阶段极易发生慢病。别让“脆皮”侵蚀年轻的身体而变得“孱弱”,“支棱”起来,代表委员、人民群众期待社会下些功夫。
年轻人自己也在努力。有的人改变生活习惯,通过健康饮食、增加运动以提高身体素质,有的人变身“中医粉”,“冲”向推拿科、中药房,“爱”上八段锦、五禽戏、太极拳等也受到不少年轻人的喜爱。
健康霍霍不起,年轻不是“肆意”的资本。保温杯里泡枸杞,或是健身房里举杠铃,评论区说说你的“朋克养生”法则~
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